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标签： 锻炼

  • 瑜伽TV v1.5.1.5 TV绿化版

    软件介绍

    「瑜伽TV」- 你的瑜伽时刻

    百万人口碑推荐的瑜伽课程

    lululemon签约瑜伽大使、国际瑜伽大师真人拍摄、中文讲解

    给你国际水平的中文瑜伽课程

    版本特色

    解锁会员

  • IOS圈X规则|Fabulous Habit Tracker 每日习惯追踪器

    软件介绍

    加入我们成为百万Fabulous用户的一员，拥抱更健康与幸福的生活。Fabulous将为您建立并培养健康的生活习惯，助您改善能量，提升注意力，瘦身减重和提升睡眠品质。

    Fabulous从多方面着手，提升您的效率，改善您的能量。我们不仅仅是一个习惯追踪器，或只是个设定新习惯的工具；我们是您专属的幸福教练。

    脚本说明

    BY ioskoe 解锁功能：解锁VIP权限 非一次性解锁，先开启规则，在进入软件即可！

    使用教程

    打开Quantumult X 重写 找到 引用 然后 点击 右上角 +号 然后填写 名字 订阅链接  解析打开

    脚本地址

    https://gcore.jsdelivr.net/gh/89996462/Quantumult-X@main/ycdz/fabulous.js

    https://raw.githubusercontent.com/89996462/Quantumult-X/main/ycdz/fabulous.js

    软件地址

    https://apps.apple.com/cn/app/fabulous-habit-tracker-%E6%AF%8F%E6%97%A5%E4%B9%A0%E6%83%AF%E8%BF%BD%E8%B8%AA%E5%99%A8/id1203637303

  • MuscleWiki - 免费在线健身工具，支持肌肉定位锻炼

    MuscleWiki健身工具

    网站介绍

    MuscleWiki是一款完全免费的在线健身工具，同时支持手机端应用程序使用。它拥有全面的锻炼库，包含700多种锻炼的视频和文字说明。

    最强大之处在于其独特的肌肉定位功能：用户可以直接点击身体图上的目标肌肉部位，系统会自动跳转到对应的详细锻炼指导教程。通过简单直观的身体图引导用户进行特定肌肉的针对性训练，非常实用高效。

    MuscleWiki适合各级别健身爱好者，无论是初学者、中级还是高级用户，都能找到适合自己的锻炼方案。

    主要功能

    • 肌肉定位导航：点击身体图上的肌肉部位，快速跳转到对应的锻炼教程
    • 丰富的锻炼库：700多种锻炼，配备视频和文字说明
    • 多级别适用：适合初学者、中级和高级健身爱好者
    • 实用健身工具：卡路里计算器、宏计算器等
    • 多端支持：网页端和手机APP同步使用

    使用场景

    无论你是想增肌、减脂还是塑形，MuscleWiki都能帮助你制定科学的锻炼计划。通过可视化的肌肉定位功能，你可以精准针对目标肌群进行训练，有效避免锻炼盲区，让每一次训练都更加高效。

    肌肉定位功能示意

    适用人群

    • 健身新手：提供详细的动作示范和文字说明，快速入门
    • 中级健身者：丰富的进阶训练内容，突破训练瓶颈
    • 高级健身爱好者：专业级的训练指导，实现更高目标
    • 减脂人群：配合卡路里计算器，科学控制热量
    • 增肌人群：精准的肌肉定位，高效刺激目标肌群

    总结

    MuscleWiki是一款非常实用的免费健身工具网站，通过直观的交互设计和丰富的锻炼资源，帮助用户开启健康和健身之旅。如果你正在寻找一款简单易用的健身辅助工具，MuscleWiki绝对值得一试。

  • 哑铃家庭锻炼 v1.2.1 安卓绿化版

    软件介绍

    只需一对哑铃，无论你有没有时间去健身房，你都可以做任何你想做的事情。每天只需几分钟，只需一对哑铃，您就可以减轻体重并锻炼您想要的健康肌肉。

    版本特色

    解锁高级版 优化启动时间 去除评价弹窗 调整布局

  • 健身教练 v1.1.4 安卓绿化版

    软件介绍

    健身教练app下载安卓版汇集了所有健身知识资源，以及专业健身名人给出的建议和训练基础等，是想要考证的人的最佳选择。体能测试的正确题型，根据不同的情况来定制不同的计划，提高服务质量。

    版本特色

    破解全部功能

  • Keep v7.52.0 安卓绿化版

    软件介绍

    「Keep」— 打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。 运动中经常遇到的问题： - 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械 - 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身 「Keep」解决的方式： - 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练 - 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门 - 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划 - 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

    版本特色

    去除广告

  • Fit私人健身教练 最新 iOS绿化版

    软件介绍

    Fit私人健身教练是2019年度由韩寒热烈推荐的一款全民健身App,该软件热衷你的身体比例的完美协调,在如今快节奏的都市生活压力下,能够保持一颗活力且完美的身材塑性

    软件绿化

    去除广告，解锁功能

    安装方法

    用TrollStore签名或者其它签名工具安装。 TrollStore安装方法:

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  • IOS圈X规则|当燃-运动健身饮食卡路里

    软件介绍

    「有梦当燃」 - 想知道最美的自己是什么样吗？

    当燃使用科学高效的“热量管理”方法，为你量身定制专属逆袭计划，「运动+饮食+习惯」全方位管理目标，轻量运动，无需节食，快速降脂塑造完美身材，让你成功遇见那个最美的自己！

    脚本说明

    by ioskoe 解锁VIP权限 每次使用需要开启/先开启规则/在进入软件刷新即可！

    使用教程

    打开Quantumult X 重写 找到 引用 然后 点击 右上角 +号 然后填写 名字 订阅链接  解析打开 把自动更新48小时关闭

    脚本地址

    https://raw.githubusercontent.com/89996462/Quantumult-X/main/ycdz/wayxtech.js

    软件地址

    https://apps.apple.com/cn/app/id1494661072

  • IOS圈X规则|饭橘 - 懒人专属拒绝节食减肥

    软件说明

    减肥，可以分解成每一餐的健康选择。

    专业营养师定制食谱，轻松高效完成美丽修行！

    在【饭橘】，减肥不孤单，陪伴圈好友同行，数据共享，监督提醒，共同开启健康生活！

    在【饭橘】，减肥不节食，根据你的身体数据，集合热门食谱，提供定制选择，专业让改变发生！

    脚本说明

    by Hausd0rff 解锁永久会员 一次性解锁，先开启规则，在进入软件即可！如果没效果多恢复购买几次！ 每次使用需要开启/先开启规则/在进入软件刷新即可！

    使用教程

    打开Quantumult X 重写 找到 引用 然后 点击 右上角 +号 然后填写 名字 订阅链接  解析打开 把自动更新48小时关闭

    脚本地址

    https://raw.githubusercontent.com/yqc007/QuantumultX/master/FunJoyVipCrack.js

    软件地址

    https://apps.apple.com/app/id1578413253

  • iOS破解插件|Keep破解插件deb|

    Keep v7.50.0 iOS绿化版

    软件介绍

    【Keep – App Store 年度精选 App】

    【App Store 官方推荐的移动健身工具】

    在「Keep」，和 3 亿运动爱好者共同开启健康生活！跟随你的移动健身教练，随时随地练就完美身材。

    版本说明

    by小果子 破解会员功能 自行注入 修复闪退 越狱用户可以直接安装此deb

    使用方法

    1.破解插件可以自己注入，使用

    轻松签名或者全能签名注入。

    轻松签名注入视频教程：

    [b2player src="https://cloud.ananas.chaoxing.com/view/fileviewDownload?objectId=75db920818cbae6cd21a2a7807131841" poster=""] 2.越狱用户直接安装！！！ 实在不会就百度或者B站都有教程！！！